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Focus on

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Merenda doppia con le basse temperature?

Molti pensano che in inverno, quando le temperatura sono più rigide, i bambini debbano mangiare di più. Ma è vero? Lo abbiamo chiesto al dottor Claudio Maffeis, pediatra nutrizionista. Dopo le temperature miti dei mesi scorsi, con l’arrivo del freddo bambini e ragazzi hanno bisogno di tutte le loro energie per affrontare giornate dense di impegni, e l’alimentazione ha un ruolo chiave, per ottimizzare… Per saperne di più clicca qui

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Le origini della merenda in Italia

Ragionando sull’etimologia del termine “merenda” (dal latino “merere”, che significa “meritare”) si comprende facilmente che in principio questo spuntino non occupava uno spazio consolidato, come il pranzo e la cena, nel piano dei pasti giornalieri. Bisognava meritarsela… Oggi le mutate condizioni socioeconomiche e i cambiamenti dello stile di vita hanno portato a considerare un modello più salutare e a suddividere l’alimentazione giornaliera in 5… Per saperne di più clicca qui

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Italia, paese della merenda…e della merendina

Il momento della “merenda” è una prerogativa tipica dell’alimentazione dei Paesi mediterranei, Italia in testa. Infatti nel nostro Paese la merenda è oggi considerata – a tutti gli effetti – un pasto, seppur di piccole dimensioni rispetto ai due principali. Secondo una recente ricerca Doxa – Aidepi, nella top five degli alimenti consumati a merenda dagli italiani, al primo posto c’è la frutta, seguita… Per saperne di più clicca qui

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Merenda anti freddo: i consigli dell’esperto

Lunghe giornate piene di impegni tra scuola e lavoro, il freddo, la pioggia mettono a dura prova tutti i noi, ma soprattutto bambini e ragazzi. Come cambia la merenda nelle fredde giornate invernali? Ecco i consigli i consigli di Claudio Maffei, medico specializzato in pediatria e gastroenterologia e Professore associato di Pediatria presso l’Università di Verona, per una perfetta merenda invernale. Fare sempre merenda… Per saperne di più clicca qui

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Merenda e sport: cosa mangiare?

La stagione invernale è tradizionalmente il periodo in cui anche i più piccoli si dedicano ad un’attività sportiva. E se lo sport è importante lo è anche una corretta alimentazione in grado di garantire un apporto nutrizionale adeguato, spuntini inclusi. Cosa è meglio scegliere a merenda per i piccoli sportivi? Lo abbiamo chiesto a Claudio Maffeis, medico specializzato in pediatria e gastroenterologia, professore associato… Per saperne di più clicca qui

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