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L’importanza della merenda

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Merenda dolce o salata?

Merende a confronto Per lo spuntino meglio una merenda dolce o salata? Dipende ovviamente dal gusto individuale ma il segreto di una corretta alimentazione sta nella varietà degli alimenti che si scelgono, nel giusto apporto energetico, nello stile di vita. Se variare la merenda, infatti, è importante è altrettanto importante saper valutare l’apporto energetico dei diversi alimenti che scegliamo. Per farlo è necessario conoscere… Per saperne di più clicca qui

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3_merenda non va in vacanza

Merenda in viaggio: le 10 cose da sapere

Pronti, partenza, via! Milioni di famiglie italiane si sposteranno per le vacanze estive… un piccolo esercito con bambini al seguito che si appresta a mettersi in viaggio. Per tutti i genitori in partenza, un decalogo che riassume 10 cose da sapere per le merende dei propri figli in estate. 1. La merenda non si salta: anche in vacanza è importante distribuire l’alimentazione quotidiana in… Per saperne di più clicca qui

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Merenda nonni

La merenda con i nonni: un sano momento di condivisione

I bimbi d’estate sono più liberi da tanti impegni, la scuola è finalmente finita, lo sport e le varie attività sono “in vacanza” e loro possono trascorrere un po’ più di tempo coi nonni, persone speciali che raccontano storie interessanti e fanno scoprire sempre piccole cose e nuovi sapori. Ogni momento trascorso insieme rafforza il rapporto fra nonni e nipoti e così anche la… Per saperne di più clicca qui

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Merenda sotto l’ombrellone: ecco quella giusta per il mare

I consigli per una vacanza al mare a prova di nutrizionista Tutti al mare – È la vacanza preferita per 6 famiglie su 10, che armate di palette e secchiello scelgono il mare per le vacanze. Ma prima di lasciarsi travolgere da bagni, castelli di sabbia e tanto sole, ecco qualche consiglio nutrizionale su cosa portare per i propri bambini sotto l’ombrellone, perché le… Per saperne di più clicca qui

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4_alimentazione in vacanza

Merenda anti-caldo: i consigli per farla al meglio in estate

In estate vince la dieta mediterranea – Tra  giochi in spiaggia nelle ore più calde o lunghe passeggiate e giochi in assolati sentieri di montagna, i bambini in estate sono esposti alle alte temperature… come adeguare l’alimentazione in questa stagione? A raccontarcelo la dott.ssa Valeria Del Balzo, biologa nutrizionista: “È importante consumare alimenti più ricchi in sali minerali e vitamine, dunque via libera ad… Per saperne di più clicca qui

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