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L’importanza della merenda

Merenda in estate? Spunti e idee

Anche quest’anno è arrivata l’estate tanto attesa e con lei il tempo dei viaggi e delle vacanze… ma c’è qualcosa che non va in vacanza. La merenda! Un piccolo rito di cui non è possibile fare a meno anche se si è distratti dalla bellezza delle città d’arte o indaffarati con i castelli di sabbia. Con  l’aiuto della biologa e nutrizionista Valeria Del Balzo,… Per saperne di più clicca qui

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A merenda con Mary Poppins, ecco cosa c’è da imparare

Meglio non esagerare con le quantità, meglio se con un pizzico di fantasia e la giusta dose di zucchero. Gli spunti per la merenda di oggi arrivano direttamente (o meglio idealmente) dalla tata più amata di tutti i tempi, Mary Poppins. Proprio mentre si rincorrono i rumor sul sequel Disney, a 51 anni esatti dalla prima uscita sul grande schermo della storia magica della… Per saperne di più clicca qui

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Una dieta senza grassi? Le risposte degli esperti

Con l’aiuto del gastroenterologo Luca Piretta e del farmacologo nutrizionista Claudio Galli facciamo chiarezza sul ruolo dei grassi nell’alimentazione L’alimentazione, soprattutto dei più piccoli, è sempre un tema centrale, in particolar modo per i genitori che spesso sono disorientati dalle tante informazioni che si leggono sul web o si ascoltano in tv. L’ideale per i bambini (e non solo) e il loro sviluppo è… Per saperne di più clicca qui

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Merenda di Ferragosto

Feriae Augusti, letteralmente il “riposo di Augusto”, il giorno che l’imperatore romano istituì nel 18 a.C. e che oggi coincide con il nostro Ferragosto. In origine dedicata al riposo necessario dopo le grandi fatiche nei campi delle settimane precedenti, la feria di Augusto si aggiungeva alle esistenti e antichissime festività cadenti nello stesso mese, come i Vinalia rustica o i Consualia. Ancora oggi nell’immaginario collettivo il 15… Per saperne di più clicca qui

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5 ingredienti per una merenda… sana

Gli ingredienti giusti – Nutriente, equilibrata e adeguata rispetto al fabbisogno energetico individuale. Ma perché una merenda sia davvero sana deve essere anche divertente e piacevole. Ecco gli “ingredienti fondamentali” e i consigli alla portata di mamma e papà, per preparare la ricetta della buona merenda approvata dai bambini: 1) un sorriso spensierato – di quelli che riaffiorano pensando alle piccole cose e i… Per saperne di più clicca qui

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