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Le merendine fanno ingrassare

Falso!
Le merendine, inserite in modo ragionevole nell’alimentazione quotidiana, non fanno ingrassare. Questo rischio è legato all’abuso di merendine come di qualunque altro alimento. Una merendina contiene in media 140-160 calorie, vale a dire il 7-8% di quelle assunte mediamente in una giornata (2.000) da un bambino di dieci anni. Dunque, una merendina, non apporta più calorie di una porzione di pizza (213kcal) o  di  un panino imbottito consumato al mattino o di pomeriggio (210kcal).

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