Spuntini : chi li consuma ingrassa meno. I ragazzi che oltre a colazione, pranzo e cena fanno anche spuntini durante la giornata hanno meno probabilità di essere in sovrappeso
Quando le proibizioni non servono
I bambini devono imparare a mangiare di tutto con moderazione, senza vietare loro nessun alimento.
Cosa pensa delle liste di alimenti buoni da “scegliere” e alimenti cattivi da “evitare”