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Focus on

Merenda si? Merenda no? Quella di metà mattina e quella del pomeriggio perchè non saltarle, qual è la loro funzione

Una regola valida per tutti ma soprattutto per i bambini: il frazionamento dei pasti aiuta a distribuire la giusta energia nell’arco della giornata e a tenere desta l’attenzione. Un’importanza particolare rivestono le due merende. Tante ricerche hanno dimostrato che chi consuma la stessa dieta, ma distribuita su 5 pasti, ha meno colesterolo, una glicemia più bassa, una insulinemia più bassa, un minor rischio di… Per saperne di più clicca qui

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